れんこんひき肉はさみ揚げ　チンゲン菜の甘酢あん レンコンのシャキシャキ感が楽しい１品 1 人分 材料： チンゲン菜, もやし, にんじん, ごま油, ☆しょうゆ, ☆砂糖, ☆酢, 片栗粉, 水, 作り方： チンゲン菜を縦に２分割、にんじんを千切り、小ねぎを小口切りにする。, フライパンにごま油を熱し、チンゲン菜、にんじんを炒める。, ＳＴＥＰ２に油が回ったら、もやしも加えて炒めて、水と☆の調味料を入れて煮る。, 「れんこんひき肉はさみ揚げ」を電子レンジで加熱し、器に盛る。, 水小さじ１で溶いた水溶き片栗粉を.ＳＴＥＰ３に入れて、とろみをつける。, ＳＴＥＰ４にＳＴＥＰ５をかけて、上から小口ねぎをちらす。,

れんこんひき肉はさみ揚げ　チンゲン菜の甘酢あん

レンコンのシャキシャキ感が楽しい１品

  • シェア

材料（1人分）

チンゲン菜
６５ｇ
もやし
１５ｇ
にんじん
１０ｇ
ごま油
小さじ１/２
☆しょうゆ
小さじ１
☆砂糖
小さじ１
☆酢
大さじ１/２
片栗粉
小さじ１/２
水
１/２カップ

  • 1

    チンゲン菜を縦に２分割、にんじんを千切り、小ねぎを小口切りにする。

  • 2

    フライパンにごま油を熱し、チンゲン菜、にんじんを炒める。

  • 3

    ＳＴＥＰ２に油が回ったら、もやしも加えて炒めて、水と☆の調味料を入れて煮る。

  • 4

    「れんこんひき肉はさみ揚げ」を電子レンジで加熱し、器に盛る。

  • 5

    水小さじ１で溶いた水溶き片栗粉を.ＳＴＥＰ３に入れて、とろみをつける。

  • 6

    ＳＴＥＰ４にＳＴＥＰ５をかけて、上から小口ねぎをちらす。

上手に作るコツ

チンゲン菜を煮すぎないようにして歯ごたえと彩りを活かしましょう！

新着れしぴ

4dfb3379b91d7e2b448c880d4b5b57ca.jpeg

れしぴをみる

えびピラフのごちそうドリア♪

れしぴ提供：ましろさん
  • 材料
  • 牛乳, コンソメ（顆粒）, ピザ用チーズ, バター, パセリ
れしぴ提供：ましろさん

27d33c2d0770d5b79137a401587cb67f.jpeg

れしぴをみる

かき揚げとしらすの彩りサラダ

れしぴ提供：Meiさん
  • 材料
  • ミックスレタス, ほうれん草, マッシュルーム, ラディッシュ, ミニトマト, しらす, オリーブオイル, ごま
れしぴ提供：Meiさん

591d6ffe2f1057eaee45df15328afd95.jpeg

れしぴをみる

枝豆とポテトのチーズ餅

れしぴ提供：Meiさん
  • 材料
  • じゃがいも, シュレッドチーズ, 牛乳または豆乳, 片栗粉, 塩胡椒, 食用油
れしぴ提供：Meiさん

5ddb62f9045166b64671b051ec2d63ab.jpeg

れしぴをみる

ほうれん草のしらす和え

れしぴ提供：mokoちゃんさん
  • 材料
  • しらす, 醤油, 鰹節
れしぴ提供：mokoちゃんさん

9ef5d5b6c62c6d1252146698fb873059.jpg

れしぴをみる

むねからでタルタルコッペサンド

れしぴ提供：リコピンさん
  • 材料
  • コッペパン, 卵, しば漬け, 玉ねぎ, マヨネーズ, ベビーリーフ, 乾燥パセリ(最後の飾り用)
れしぴ提供：リコピンさん
新着れしぴをもっとみる

    • 冷食.comへの
    ご意見をお聞かせください