ブロッコリーのゴママヨあえ

ブロッコリーのゴママヨあえの完成写真 子どもが好きなマヨネーズ味なので、ブロッコリーがたくさん食べられます。

材料(3人分)

ツナ缶(小)
1個
コーン缶(小)
1個
ミニトマト
3個
マヨネーズ
大さじ2
すりゴマ白
大さじ1
砂糖
小さじ1
  • 1

    ブロッコリーを表示通り解凍し、水気を切ります。

  • 2

    ツナ、コーンを入れます。

  • 3

    マヨネーズ、すりゴマ、砂糖を入れてよく混ぜます。

  • 4

    小さく切ったミニトマトをちらしてできあがり。

上手に作るコツ

水切りをしっかりすると、水っぽくならないでおいしく作れます。

新着れしぴ

ヘルシーささみとブロコリーの白和えの完成写真

ヘルシーささみとブロコリーの白和え

  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油

ベリーのシェイクの完成写真

ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

瓦そば風「焼き」そばの完成写真

瓦そば風「焼き」そば

  • 材料
  • 卵, 細ねぎ, サラダ油, 冷水または湯

鯖のちゃんちゃん風の完成写真

鯖のちゃんちゃん風

  • 材料
  • キャベツ, にんじん, ピーマン, 酒

栗かぼちゃとツナのサラダの完成写真

栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル
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