レンジで簡単!肉野菜あんかけ 電子レンジで肉入りカット野菜ともやしのあんかけはいかがですか。野菜も沢山摂れてオススメです! 2 人分 材料: もやし, 片栗粉, ごま油, ラー油, ポン酢, 作り方: 材料はこちらです。, ボウルにもやしを入れて片栗粉を入れ混ぜる。, 皿にもやしを入れる。, 3の上に凍ったままのカット野菜を入れる。, ラップをして電子レンジで5分加熱する。, フライパンにごま油を入れて煙が出るまで熱する。, 6の熱したごま油を野菜にかける。
その上にポン酢、ラー油、あればごまを振りかける。
, もやしがあんかけの状態になっているので全体をよく混ぜてお召し上がり下さい。,

レンジで簡単!肉野菜あんかけ

電子レンジで肉入りカット野菜ともやしのあんかけはいかがですか。野菜も沢山摂れてオススメです!

材料(2人分)

もやし
1袋
片栗粉
小さじ1
ごま油
少量
ラー油
少量
ポン酢
適量
  • 1

    材料はこちらです。

  • 2

    ボウルにもやしを入れて片栗粉を入れ混ぜる。

  • 3

    皿にもやしを入れる。

  • 4

    3の上に凍ったままのカット野菜を入れる。

  • 5

    ラップをして電子レンジで5分加熱する。

  • 6

    フライパンにごま油を入れて煙が出るまで熱する。

  • 7

    6の熱したごま油を野菜にかける。
    その上にポン酢、ラー油、あればごまを振りかける。

  • 8

    もやしがあんかけの状態になっているので全体をよく混ぜてお召し上がり下さい。

上手に作るコツ

ごま油を熱して野菜にかけると「ジュッ」と音がしますが油を回しかけるように全体にかけて下さい。

新着れしぴ

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  • 材料
  • ご飯, お湯, 白だし, 小ねぎ, きざみのり, 白ごま, 大葉, わさび

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  • コッペパン, 卵, しば漬け, 玉ねぎ, マヨネーズ, ベビーリーフ, 乾燥パセリ(最後の飾り用)

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  • 材料
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  • バジル, プチトマト, エクストラバージンオリーブオイル, 塩

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