枝豆のペペロンチーノ風 枝豆をペペロンチーノ風にアレンジしました。 1 人分 材料: オリーブオイル, 唐辛子, おろしにんにく, 作り方: フライパンにオリーブオイル、おろしにんにく、輪切りにした唐辛子をいれ熱します。, 凍ったままの枝豆を1にいれ、4〜5分炒めます。, 枝豆にこんがり焼き目がついたら出来上がりです。,

枝豆のペペロンチーノ風

枝豆をペペロンチーノ風にアレンジしました。

材料(1人分)

オリーブオイル
適量
唐辛子
適量
おろしにんにく
適量
  • 1

    フライパンにオリーブオイル、おろしにんにく、輪切りにした唐辛子をいれ熱します。

  • 2

    凍ったままの枝豆を1にいれ、4〜5分炒めます。

  • 3

    枝豆にこんがり焼き目がついたら出来上がりです。

上手に作るコツ

焼き目がつくまでしっかりと炒めてください。

新着れしぴ

414715278bb525cfcb900c09bb827081.jpeg

さばの塩焼きとグリル野菜のチェルムーラソース

  • 材料
  • 水菜, 大根, ズッキーニ, 塩, サラダ油, ★ブラックペッパー, ★ポッカレモン, ★お酢, ★白だし, ★一味, ★おろしにんにく, ★クミンパウダー, ★輪切り唐辛子, ★オリーブ油, パクチー, ミント, 万能ねぎ

35fd331dcd0ea8f0febf05eeecea4c61.jpeg

鶏オムレツの油揚げ包みあんかけ

  • 材料
  • 油揚げ(6枚入り), ★水, ★めんつゆ(2倍濃縮), ★みりん, ★片栗粉, 三つ葉

9ef5d5b6c62c6d1252146698fb873059.jpg

むねからでタルタルコッペサンド

  • 材料
  • コッペパン, 卵, しば漬け, 玉ねぎ, マヨネーズ, ベビーリーフ, 乾燥パセリ(最後の飾り用)

8a52d70a270b47d078c96b576965cca2.jpg

ひまわり鶏だんご

  • 材料
  • 卵, 水溶き片栗粉, 砂糖

12cfc62c8367870a70927cf32f750ce4.jpeg

ミックスベリーのヨーグルトアイス

  • 材料
  • ヨーグルト, 豆乳または牛乳, 練乳, 蜂蜜

冷食.comへの
ご意見をお聞かせください