そうめん海鮮つけ汁 つめたく冷やしたそうめんに、いかえびあさりの出汁が美味しい温かいつけ汁を合わせたメニューです。美味しいですよ！ 1 人分 材料： 茹でたそうめん, めんつゆを［つけ汁］に希釈したもの, 油揚げ, きざみネギ, 作り方： 茹でたそうめんは冷水でしめる。, 中火の鍋でめんつゆを沸かし、流水解凍したシーフードミックスを加える。, 縦半分、横1cm幅にカットした油揚げを鍋に加え3分加熱したら火を止める。, つけ汁にネギをかけ、器にうつしたら完成！,

そうめん海鮮つけ汁

つめたく冷やしたそうめんに、いかえびあさりの出汁が美味しい温かいつけ汁を合わせたメニューです。美味しいですよ！

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使用する冷凍食品

シーフードミックス
1/3袋

材料（1人分）

茹でたそうめん
1人前
めんつゆを［つけ汁］に希釈したもの
200ml
油揚げ
1枚
きざみネギ
少々

  • 1

    茹でたそうめんは冷水でしめる。

  • 2

    中火の鍋でめんつゆを沸かし、流水解凍したシーフードミックスを加える。

  • 3

    縦半分、横1cm幅にカットした油揚げを鍋に加え3分加熱したら火を止める。

  • 4

    つけ汁にネギをかけ、器にうつしたら完成！

上手に作るコツ

10分で作れる簡単調理メニューです。

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  • 小ネギ, サラダ油, 玉子, 「レンジでできる赤魚の煮付け」の汁, 水, 小ネギ(トッピング用)
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  • 材料
  • コッペパン, 卵, しば漬け, 玉ねぎ, マヨネーズ, ベビーリーフ, 乾燥パセリ(最後の飾り用)
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