オムレツの中に細かくしたチキングリルと野菜を詰め込みました。 具沢山で野菜やタンパク質も摂れて満足感もあります。
材料はこちらです。チキングリルは表示通りに温める。
ボウルに卵、細かくしたチキングリル、ミニトマト、ブロッコリーを入れて塩胡椒をし混ぜておく。
フライパンに油を入れて卵液を流し込む。半熟状態になるように軽く混ぜながら包んでいく。
皿に移し野菜を飾って完成です。 お好みでケチャップをかけてどうぞ。
火加減は調節しながら焼いて下さい。
新着れしぴ
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