中華トマト丼

中華トマト丼の完成写真 おうち居酒屋♪具沢山の中華丼に甘いトマトを加えて卵でとじたどんぶりです。ヘルシーですよ!

使用する冷凍食品

中華丼の具
1人前

材料(1人分)

温かいご飯
1膳
トマト
1/2個
1個
塩こしょう
少々
適量
  • 1

    中華丼は表示の通りレンジで加熱する。

  • 2

    トマトはざく切りにする。

  • 3

    中火に熱したフライパンに油をひき、トマトを軽く炒め塩こしょうをふる。

  • 4

    中華丼を加え炒める。

  • 5

    溶きほぐした卵を加え混ぜる。
    一煮立ちして、卵が半熟状に火が通ったら火を止める。

  • 6

    ご飯にかける。

  • 7

    完成!

上手に作るコツ

卵に火を入れすぎない。

新着れしぴ

ベリーのシェイクの完成写真

ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

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栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

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ヘルシーささみとブロコリーの白和え

  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油

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鯖のちゃんちゃん風

  • 材料
  • キャベツ, にんじん, ピーマン, 酒

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から揚げのねぎ塩だれ

  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩
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