野菜たっぷり竜田揚げサンド 竜田揚げサンドを作りました。中にキャベツのコールスローが入っていてさっぱりしています。 1 人分 材料: サンドイッチ用食パン, ゆず, キャベツ, マヨネーズ, 塩胡椒, 作り方: キャベツを千切りにする。, ゆずを半分に切る。ゆずを絞り種をとる。わたも取り皮だけ残す。, ゆずの皮を千切りにする。, 1に3を入れる。塩胡椒をする。, 4にマヨネーズをかける。, よく混ぜる。, 食パンはサンドイッチ用を使います。, 竜田揚げをパッケージ通りチンし、3等分にする。, サランラップを敷きサンドイッチ用を食パンをのせる。
6をのせその上に8をのせる。
, 9の上に6をのせる。, もう一枚のサンドイッチ用食パンをのせ、サランラップで包む。5分程おいておく。, サランラップごと半分に切ったら出来上がり。,

野菜たっぷり竜田揚げサンド

竜田揚げサンドを作りました。中にキャベツのコールスローが入っていてさっぱりしています。

材料(1人分)

サンドイッチ用食パン
2枚
ゆず
半分
キャベツ
2枚
マヨネーズ
適量
塩胡椒
適量
  • 1

    キャベツを千切りにする。

  • 2

    ゆずを半分に切る。ゆずを絞り種をとる。わたも取り皮だけ残す。

  • 3

    ゆずの皮を千切りにする。

  • 4

    1に3を入れる。塩胡椒をする。

  • 5

    4にマヨネーズをかける。

  • 6

    よく混ぜる。

  • 7

    食パンはサンドイッチ用を使います。

  • 8

    竜田揚げをパッケージ通りチンし、3等分にする。

  • 9

    サランラップを敷きサンドイッチ用を食パンをのせる。
    6をのせその上に8をのせる。

  • 10

    9の上に6をのせる。

  • 11

    もう一枚のサンドイッチ用食パンをのせ、サランラップで包む。5分程おいておく。

  • 12

    サランラップごと半分に切ったら出来上がり。

上手に作るコツ

コールスローとよくあいます。

新着れしぴ

12cfc62c8367870a70927cf32f750ce4.jpeg

ミックスベリーのヨーグルトアイス

  • 材料
  • ヨーグルト, 豆乳または牛乳, 練乳, 蜂蜜

0cabccb0e647e1d06236fcfb2abfda1b.png

和カフェ風♡照り焼きまぐろアボカド丼

  • 材料
  • ご飯, アボカド, 温泉卵, 小ねぎ, 白ごま, 刻みのり

45f0c7ee2fd26263804c24541081781a.jpeg

タンパク質たっぷり!鶏肉とブロッコリーのスンドゥブ風

  • 材料
  • 無調整豆乳, 豆腐, コチュジャン, チキンコンソメ, 塩

f767e5ece38f9a2a6c36832e88be358a.jpeg

アジフライのケッカソース添え

  • 材料
  • バジル, プチトマト, エクストラバージンオリーブオイル, 塩

414715278bb525cfcb900c09bb827081.jpeg

さばの塩焼きとグリル野菜のチェルムーラソース

  • 材料
  • 水菜, 大根, ズッキーニ, 塩, サラダ油, ★ブラックペッパー, ★ポッカレモン, ★お酢, ★白だし, ★一味, ★おろしにんにく, ★クミンパウダー, ★輪切り唐辛子, ★オリーブ油, パクチー, ミント, 万能ねぎ

冷食.comへの
ご意見をお聞かせください