ささみ天とさといもの煮物 レンジで作る梅しそささみ天とスナップえんどう、さといもの煮物です。冷凍食品を使えば1人分の煮物も簡単に作れて洗い物も少なくすみます!美味しいですよ! 1 人分 材料: さといも, 砂糖, 醤油, みりん, , 作り方: 梅しそささみ天は表示の通りレンジで加熱する。, さといもは皮をむいて、耐熱容器に入れラップをかける。
レンジ500w4ー6分、柔らかくなるまで加熱する。
, 砂糖、醤油、みりん、水をよく混ぜ、熱々のさといもによくなじませる。, 半分に折った冷凍スナップえんどう、梅しそささみ天を入れよく混ぜ、ラップをかけてレンジ500w2分加熱する。, スナップえんどう、さといもに味が染みたら完成!

仕上げにゆずの皮の千切りをのせてます。
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ささみ天とさといもの煮物

レンジで作る梅しそささみ天とスナップえんどう、さといもの煮物です。冷凍食品を使えば1人分の煮物も簡単に作れて洗い物も少なくすみます!美味しいですよ!

材料(1人分)

さといも
2-3個
砂糖
小さじ1
醤油
小さじ1
みりん
小さじ1
50ml
  • 1

    梅しそささみ天は表示の通りレンジで加熱する。

  • 2

    さといもは皮をむいて、耐熱容器に入れラップをかける。
    レンジ500w4ー6分、柔らかくなるまで加熱する。

  • 3

    砂糖、醤油、みりん、水をよく混ぜ、熱々のさといもによくなじませる。

  • 4

    半分に折った冷凍スナップえんどう、梅しそささみ天を入れよく混ぜ、ラップをかけてレンジ500w2分加熱する。

  • 5

    スナップえんどう、さといもに味が染みたら完成!

    仕上げにゆずの皮の千切りをのせてます。

上手に作るコツ

調味料をよくなじませる。

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