和風サラダ

和風サラダの完成写真 みずみずしいさっぱりサラダです。

材料(1人分)

水菜
1株
大根
80g
油揚げ
1/4枚
市販の和風ドレッシング
適量(10g目安)
  • 1

    「切れてる!サラダチキン」は、袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍しておく。

  • 2

    油揚げはうっすら焦げ目がつくくらいトースターで焼いて拍子切りにする。

  • 3

    水菜は4cmの長さ、大根も4cmの細切りにする。

  • 4

    「切れてる!サラダチキン」を手で細く割く。

  • 5

    Step2からStep4を器に盛り、市販の和風ドレッシングをかける。

上手に作るコツ

油揚げをうっすら焦げ目がつくくらい焼くと香ばしくて食感もよい。

新着れしぴ

ほうれん草とレモンの爽やかカルボの完成写真

ほうれん草とレモンの爽やかカルボ

  • 材料
  • ほうれん草, レモン, ブラックペッパー

から揚げのねぎ塩だれの完成写真

から揚げのねぎ塩だれ

  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩

ヘルシーささみとブロコリーの白和えの完成写真

ヘルシーささみとブロコリーの白和え

  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油

栗かぼちゃとツナのサラダの完成写真

栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

ベリーのシェイクの完成写真

ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜
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