チキンのオーブン焼き 炙り焼きで香ばしいチキンステーキを野菜と合わせて、オーブントースターでチーズ焼にしました。チキンステーキが柔らかくてジューシーです。 1 人分 材料: 玉ねぎ, ピーマン, とろけるチーズ, , 塩こしょう, 作り方: チキンステーキは表示の通りレンジで加熱する。
ハサミでひと口大にカットする。
, 玉ねぎはくし切りにする。
ピーマンはひと口大に切る。
, 中火に温めたフライパンに油をひき、②の野菜をしんなりするまで炒め、塩こしょうで味を整える。, 耐熱皿に③の野菜、チキンステーキ、とろけるチーズをのせる。, オーブントースターで焦げ目がつくまで焼く。, 焼けたら完成!,

チキンのオーブン焼き

炙り焼きで香ばしいチキンステーキを野菜と合わせて、オーブントースターでチーズ焼にしました。チキンステーキが柔らかくてジューシーです。

材料(1人分)

玉ねぎ
1/8個
ピーマン
1個
とろけるチーズ
適量
適量
塩こしょう
少々
  • 1

    チキンステーキは表示の通りレンジで加熱する。
    ハサミでひと口大にカットする。

  • 2

    玉ねぎはくし切りにする。
    ピーマンはひと口大に切る。

  • 3

    中火に温めたフライパンに油をひき、②の野菜をしんなりするまで炒め、塩こしょうで味を整える。

  • 4

    耐熱皿に③の野菜、チキンステーキ、とろけるチーズをのせる。

  • 5

    オーブントースターで焦げ目がつくまで焼く。

  • 6

    焼けたら完成!

上手に作るコツ

チキンステーキは柔らかいので加熱時間は短時間で仕上げる。

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  • しらす, 醤油, 鰹節

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