ほうれん草とチキンの味噌うどん

ほうれん草とチキンの味噌うどんの完成写真 赤味噌で煮た具沢山のうどんにサラダチキンとほうれん草を加えたヘルシーなメニューです。身体が温まります。

材料(1人分)

冷凍うどん
1人前
赤味噌
20g
250ml
だしの素顆粒
小さじ1
ちくわ
1本
きのこ(まいたけ、えのきだけ).
適量
1個
  • 1

    ほうれん草、サラダチキンは表示の通りレンジで加熱する。

  • 2

    ちくわは縦半分に切り、横半分に切る。
    まいたけは小房に分ける。
    えのきだけは半分に切る。

  • 3

    鍋に水を沸かし、赤味噌、だしの素顆粒を加え溶かす。

  • 4

    冷凍うどんを加える。

  • 5

    ちくわ、きのこを加えて2分煮たら火を止める。

  • 6

    器にうどんを移す。

  • 7

    ちくわ、きのこ、ほうれん草、サラダチキンをのせる。

  • 8

    卵を割り入れ、出汁をかける。

  • 9

    完成!

上手に作るコツ

お好きな具材を入れて下さい。

新着れしぴ

鯖のちゃんちゃん風の完成写真

鯖のちゃんちゃん風

  • 材料
  • キャベツ, にんじん, ピーマン, 酒

ベリーのシェイクの完成写真

ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

タラ南蛮の完成写真

タラ南蛮

  • 材料
  • ゆで卵, らっきょう, マヨネーズ, カンタン酢, 乾燥パセリ, 千切りキャベツ

から揚げのねぎ塩だれの完成写真

から揚げのねぎ塩だれ

  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩

ヘルシーささみとブロコリーの白和えの完成写真

ヘルシーささみとブロコリーの白和え

  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油
冷食.comへの
ご意見をお聞かせください