スナップえんどうの粥

スナップえんどうの粥の完成写真 体調を崩したときに食べたいお腹に優しいメニューです。

材料(1人分)

お粥
1人前
少々
ごま油
少々
梅おかか
適量
すりごま
少々
  • 1

    お粥に少々塩を加え混ぜる。

  • 2

    スナップえんどうは表示の通りレンジで加熱する。

  • 3

    スナップえんどうの側面にナイフを入れる。

  • 4

    スナップえんどうを開いて2枚にする。

  • 5

    温かいお粥にスナップえんどう、すりごまをかける。

  • 6

    梅おかか、ごま油を回しかけたら完成!

上手に作るコツ

スナップえんどうを開くとき破れやすいのでナイフか包丁を使う。

新着れしぴ

ベリーのシェイクの完成写真

ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

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タラ南蛮

  • 材料
  • ゆで卵, らっきょう, マヨネーズ, カンタン酢, 乾燥パセリ, 千切りキャベツ

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栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

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瓦そば風「焼き」そば

  • 材料
  • 卵, 細ねぎ, サラダ油, 冷水または湯

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から揚げのねぎ塩だれ

  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩
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