チキンとハーブの爽やかサラダ ビタミンとタンパク質の摂れる、女性に嬉しいサラダです。 2 人分 材料： ルッコラ, ディル, イタリアンパセリ, セロリ, お好みのドレッシング, 作り方： 「切れてる！サラダチキン」は、袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍しておく。, 「切れてる！サラダチキン」は手で細く割き、セロリは斜め薄切りにする。, ディル、ルッコラ、イタリアンパセリはざく切りにする。, Step2、Step3を器に盛り、ドレッシングをかける。,

チキンとハーブの爽やかサラダ

ビタミンとタンパク質の摂れる、女性に嬉しいサラダです。

  • シェア

材料（2人分）

ルッコラ
3株
ディル
3本
イタリアンパセリ
3本
セロリ
1/2本
お好みのドレッシング
適量

  • 1

    「切れてる！サラダチキン」は、袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍しておく。

  • 2

    「切れてる！サラダチキン」は手で細く割き、セロリは斜め薄切りにする。

  • 3

    ディル、ルッコラ、イタリアンパセリはざく切りにする。

  • 4

    Step2、Step3を器に盛り、ドレッシングをかける。

上手に作るコツ

ノンオイルドレッシングを使えば、よりヘルシーに。

新着れしぴ

8a52d70a270b47d078c96b576965cca2.jpg

れしぴをみる

ひまわり鶏だんご

れしぴ提供：なーなさん
  • 材料
  • 卵, 水溶き片栗粉, 砂糖
れしぴ提供：なーなさん

0cabccb0e647e1d06236fcfb2abfda1b.png

れしぴをみる

れんこんひき肉大葉揚げの居酒屋風ねぎ塩レモン

れしぴ提供：こすもすさん
  • 材料
  • 長ねぎ, ごま油, レモン汁, 鶏がらスープの素, 黒こしょう, 白ごま, 小ねぎ, レモン
れしぴ提供：こすもすさん

414715278bb525cfcb900c09bb827081.jpeg

れしぴをみる

さばの塩焼きとグリル野菜のチェルムーラソース

れしぴ提供：spinyさん
  • 材料
  • 水菜, 大根, ズッキーニ, 塩, サラダ油, ★ブラックペッパー, ★ポッカレモン, ★お酢, ★白だし, ★一味, ★おろしにんにく, ★クミンパウダー, ★輪切り唐辛子, ★オリーブ油, パクチー, ミント, 万能ねぎ
れしぴ提供：spinyさん

dcbf688ef16e1b3a0ab58dbcbff99138.jpg

れしぴをみる

なす挽き肉はさみ揚げの卵とじ丼

れしぴ提供：クローバーさん
  • 材料
  • 溶き卵(M), 玉ねぎ(小), ★水, ★しょう油, ★みりん, ★料理酒, ★砂糖, ★顆粒だし, きざみ海苔, ごはん(炊飯済みの物)
れしぴ提供：クローバーさん

35fd331dcd0ea8f0febf05eeecea4c61.jpeg

れしぴをみる

鶏オムレツの油揚げ包みあんかけ

れしぴ提供：yukyさん
  • 材料
  • 油揚げ（6枚入り）, ★水, ★めんつゆ（2倍濃縮）, ★みりん, ★片栗粉, 三つ葉
れしぴ提供：yukyさん
新着れしぴをもっとみる

    • 冷食.comへの
    ご意見をお聞かせください