チキンと雑穀のヘルシーサラダ

チキンと雑穀のヘルシーサラダの完成写真 雑穀も入って食べごたえのある、ヘルシーで食物繊維たっぷりのサラダです。

材料(2人分)

豆と雑穀のミックス(パウチのもの)
30g
ベビーリーフ
1袋(30g)
お好みのドレッシング
適量
  • 1

    「切れてる!サラダチキン」は、袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍しておく。

  • 2

    「切れてる!サラダチキン」は手で細く割く。

  • 3

    豆と雑穀のミックス、ベビーリーフ、Step2を器に盛り、お好みのドレッシングをかける。

新着れしぴ

栗かぼちゃとツナのサラダの完成写真

栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

ベリーのシェイクの完成写真

ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

鯖のちゃんちゃん風の完成写真

鯖のちゃんちゃん風

  • 材料
  • キャベツ, にんじん, ピーマン, 酒

ヘルシーささみとブロコリーの白和えの完成写真

ヘルシーささみとブロコリーの白和え

  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油

ほうれん草とレモンの爽やかカルボの完成写真

ほうれん草とレモンの爽やかカルボ

  • 材料
  • ほうれん草, レモン, ブラックペッパー
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