チキンの白和え 作り置きしておくのもおすすめです。今夜の副菜にぜひ！ 2 人分 材料： にんじん, 木綿豆腐, 塩, A, ・練りごま, ・塩, ・醤油, ・めんつゆ, ・はちみつ, 作り方： 「切れてる！サラダチキン」と「そのまま使える九州産のほうれん草」は袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍し、サラダチキンは繊維に沿って細く割く。, 木綿豆腐は上に重しを20分程置いて水切りをする。, にんじんは細切りにし、沸騰した湯で１分程茹でた後、軽く塩を振って水気を切る。, 2をザルで濾す。, 4にAを入れてよく混ぜ、1と3を入れて和える。,

チキンの白和え

作り置きしておくのもおすすめです。今夜の副菜にぜひ！

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材料（2人分）

にんじん
50ｇ
木綿豆腐
1/2丁
塩
適量
A
　
・練りごま
大さじ1/2
・塩
小さじ1/4
・醤油
大さじ1/2
・めんつゆ
大さじ1/2
・はちみつ
小さじ1/2

  • 1

    「切れてる！サラダチキン」と「そのまま使える九州産のほうれん草」は袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍し、サラダチキンは繊維に沿って細く割く。

  • 2

    木綿豆腐は上に重しを20分程置いて水切りをする。

  • 3

    にんじんは細切りにし、沸騰した湯で１分程茹でた後、軽く塩を振って水気を切る。

  • 4

    2をザルで濾す。

  • 5

    4にAを入れてよく混ぜ、1と3を入れて和える。

上手に作るコツ

　

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