ドライトマトとチキンのソテー

ドライトマトとチキンのソテーの完成写真 ドライトマトのコクがチキンとよく合う一品です。

材料(2人分)

市販ドライトマト
30g
にんにく
1かけ
オリーブオイル
大さじ1
少々
胡椒
少々
パセリ
適量
  • 1

    「切れてる!サラダチキン」は袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍しておく。

  • 2

    ドライトマトは熱湯に10分以上つけて塩抜きし、一口大に切る。

  • 3

    にんにくは薄切りにする。

  • 4

    フライパンにオリーブオイルと3を入れて熱し、香りが立ってきたら1と2を入れて中火で炒める。

  • 5

    塩と胡椒で味を調える。

  • 6

    器に盛り付け、パセリを散らす。

上手に作るコツ

ドライトマトの塩抜きを事前にしておくと時短になります。

新着れしぴ

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  • 材料
  • ゆで卵, らっきょう, マヨネーズ, カンタン酢, 乾燥パセリ, 千切りキャベツ

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  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油

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  • 材料
  • キャベツ, にんじん, ピーマン, 酒

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  • 材料
  • 鶏ささみ, 卵, 塩胡椒, 水, ごま油

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  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩
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