ドライトマトとチキンのソテー

ドライトマトとチキンのソテーの完成写真 ドライトマトのコクがチキンとよく合う一品です。

材料(2人分)

市販ドライトマト
30g
にんにく
1かけ
オリーブオイル
大さじ1
少々
胡椒
少々
パセリ
適量
  • 1

    「切れてる!サラダチキン」は袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍しておく。

  • 2

    ドライトマトは熱湯に10分以上つけて塩抜きし、一口大に切る。

  • 3

    にんにくは薄切りにする。

  • 4

    フライパンにオリーブオイルと3を入れて熱し、香りが立ってきたら1と2を入れて中火で炒める。

  • 5

    塩と胡椒で味を調える。

  • 6

    器に盛り付け、パセリを散らす。

上手に作るコツ

ドライトマトの塩抜きを事前にしておくと時短になります。

新着れしぴ

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  • 材料
  • 豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用), みょうが, ねぎ, めんつゆ(2倍濃縮), 水

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  • 材料
  • レタス, ごま油, 塩

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  • 材料
  • ヨーグルト, クリームチーズ, レモンジャム, ゼラチン, 水, お湯, パイナップル, ミント, ココナッツロング

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  • 材料
  • じゃがいも, 片栗粉, 牛乳, 焼き海苔, ■砂糖, ■味醂, ■水, ■醤油, 食用油(お好みのもの)

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  • 材料
  • 厚揚げ, 醤油, みりん, 砂糖

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