コーンフライの玉ねぎソースのせ コーンフライに玉ねぎと人参ソースをのせました。
野菜も摂れてさっぱり食べられます。
1 人分 材料: 玉ねぎ, 人参, ケチャップ, ソース, 粉チーズ, 作り方: 玉ねぎと人参をすりおろす。
ケチャップ、ソースを入れ、レンジで2分→一度混ぜる→1分温める。
, コーンフライを記載通りにレンジで温める。, コーンフライの上にソース、粉チーズをふりかけて完成。,

コーンフライの玉ねぎソースのせ

コーンフライに玉ねぎと人参ソースをのせました。
野菜も摂れてさっぱり食べられます。

使用する冷凍食品

たっぷりコーンフライ
1個

材料(1人分)

玉ねぎ
1/4
人参
2cm輪切り
ケチャップ
大さじ2
ソース
大さじ1
粉チーズ
少々
  • 1

    玉ねぎと人参をすりおろす。
    ケチャップ、ソースを入れ、レンジで2分→一度混ぜる→1分温める。

  • 2

    コーンフライを記載通りにレンジで温める。

  • 3

    コーンフライの上にソース、粉チーズをふりかけて完成。

上手に作るコツ

玉ねぎと人参ソースはレンジで600w2分加熱した後一度混ぜてからもう1分加熱すると良いです。
玉ねぎが辛かった場合はもう少し加熱してください。
バターがあれば入れると美味しいです。

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  • 材料
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