サバネギチャーハン

サバネギチャーハンの完成写真  

使用する冷凍食品

本格炒め炒飯®
1/2袋

材料(1人分)

鯖の水煮缶
1/2缶
小ねぎ
適宜
  • 1

    「本格炒め炒飯®」は、袋の表示に従って電子レンジで加熱する。

  • 2

    水気を切った鯖をほぐして混ぜ合わせる。

  • 3

    小口切りにした青ねぎを散らす。

上手に作るコツ

だし汁をかけてお茶漬け風にするのもおすすめです。

新着れしぴ

ベリーのシェイクの完成写真

ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

栗かぼちゃとツナのサラダの完成写真

栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

瓦そば風「焼き」そばの完成写真

瓦そば風「焼き」そば

  • 材料
  • 卵, 細ねぎ, サラダ油, 冷水または湯

鯖のちゃんちゃん風の完成写真

鯖のちゃんちゃん風

  • 材料
  • キャベツ, にんじん, ピーマン, 酒

ヘルシーささみとブロコリーの白和えの完成写真

ヘルシーささみとブロコリーの白和え

  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油
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