油淋鶏風 揚げずにつくるヘルシーなレシピです。 2 人分 材料： 長ねぎ, 片栗粉, ごま油, [調味料] , 　しょうがペースト, 　にんにくペースト, 　醤油, 　はちみつ, 　酢, 作り方： 「切れてる！サラダチキン」は袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍する。, 「切れてる！サラダチキン」の両面に片栗粉をまぶす。, フライパンにごま油を熱し、Step2を両面焼き、器に盛る。, 長ねぎをみじん切りにし、［調味料］と混ぜる。, Step3にStep4をかける。,

油淋鶏風

揚げずにつくるヘルシーなレシピです。

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材料（2人分）

長ねぎ
20g
片栗粉
適量
ごま油
大さじ3
[調味料]
　しょうがペースト
小さじ1
　にんにくペースト
小さじ1
　醤油
大さじ1.5
　はちみつ
大さじ1
　酢
大さじ1

  • 1

    「切れてる！サラダチキン」は袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍する。

  • 2

    「切れてる！サラダチキン」の両面に片栗粉をまぶす。

  • 3

    フライパンにごま油を熱し、Step2を両面焼き、器に盛る。

  • 4

    長ねぎをみじん切りにし、［調味料］と混ぜる。

  • 5

    Step3にStep4をかける。

上手に作るコツ

お好みでレタスを添えても。

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