スープと枝豆こんぶの快腸ランチ

スープと枝豆こんぶの快腸ランチの完成写真 もち麦のプチプチとした食感が美味しい枝豆こんぶを、栄養豊富なきくらげや豆苗のスープと合わせた優しい味わいの一品です。

材料(1人分)

乾燥きくらげ(一晩水で戻したもの)
2かけ
豆苗
1/4袋
1個
200ml
鶏ガラスープの素
小さじ1
あまに油
小さじ1
  • 1

    枝豆こんぶは表示の通り電子レンジで加熱する。

  • 2

    豆苗は半分に切る。
    きくらげは石づきを取り食べやすい大きさに切る。

  • 3

    中火の鍋に水を沸かし、きくらげと豆苗、鶏ガラスープの素を入れ卵を落としフタをして1-2分加熱する。

  • 4

    器に入れあまに油をかけたら完成!

  • 5

    スープに枝豆こんぶを入れてスプーンで混ぜて食べると美味しいです。

上手に作るコツ

乾燥きくらげは冷蔵庫で一晩水に戻すと美味しいです。

新着れしぴ

ごぼうトーストの完成写真

ごぼうトースト

  • 材料
  • にんじん, すりごま, マヨネーズ, 食パン, マーガリン, とろけるチーズ

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スパニッシュオムレツ

  • 材料
  • ウィンナー, ブロッコリーの小房, ■卵, ■牛乳, ■マヨネーズ, ■塩、胡椒, オリーブ油

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枝豆と厚揚げの甘辛炒め

  • 材料
  • 厚揚げ, 醤油, みりん, 砂糖

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ふわふわそぼろの三色丼

  • 材料
  • 玉子, 白米, 醤油, みりん, 砂糖, 水, ゴマ油, 白ごま, 塩, サラダ油

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コーンとはんぺんのふわふわお焼き

  • 材料
  • はんぺん, 片栗粉, マヨネーズ, チーズ, サラダ油

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