野菜たっぷり!揚げかにシューマイの酢豚風

野菜たっぷり!揚げかにシューマイの酢豚風の完成写真 酢豚の豚を「揚げかにシューマイ」で代用。野菜たっぷりにし、甘酢たれでからめました。お肉がなくても満足のいく夕食のおかずに。

材料(2人分)

にんじん
1/2個
たまねぎ
1個
ピーマン
2個
エリンギ
3本
サラダ油
大さじ1
揚げ油
適量
(A)ケチャップ
大さじ4
(A)砂糖
大さじ3
(A)酢
大さじ3
(A)しょうゆ
大さじ1
(A)中華だし
小さじ1
(A)片栗粉
小さじ1
(A)コショー
少々
  • 1

    「かにシューマイ」は袋の表示通りに解凍する。

  • 2

    調味料(A)をボールに入れてよく混ぜ、甘酢たれを作る。

  • 3

    「かにシューマイ」の水分をキッチンペーパーでよくふき取り、180℃の油で揚げていく。

  • 4

    きつね色になったらいったん取り出す。

  • 5

    たまねぎとにんじんを乱切りしてお皿に入れ、ラップをかけてレンジで数分あたため、柔らかくしておく。

  • 6

    ピーマンは乱切り、エリンギは縦に切っておく。

  • 7

    フライパンを熱しサラダ油を入れ、中火で野菜を炒める。野菜に火が通ったら、4のかにシューマイを入れる。

  • 8

    2の甘酢タレを再度よくかきまぜてから回し入れ、すばやく材料を混ぜ合わせて出来上がり♪

上手に作るコツ

・かにシューマイはカリッときつね色になるまで揚げておきましょう。
・にんじんと玉ねぎは固いので、あらかじめレンジで柔らかくしておくと炒める時にラクですよ。

新着れしぴ

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