エビチリ蓮根

エビチリ蓮根の完成写真 味はエビチリにほぼおまかせなメニューです。
蓮根のコリコリとした触感がアクセントになります。

使用する冷凍食品

エビチリ
2個

材料(1人分)

蓮根の水煮 
50g
にんにくのすりおろし 
少々
オリーブオイル 
大匙1程度
塩コショウ 
適量
みりん 
小匙1
  • 1

    「エビチリ」は袋の裏の表示に従い解凍し、エビは4つに切る。(エビは2個使うので8つになる)

  • 2

    蓮根は3mm程度の薄切りにし、食べやすい大きさにカットする。

  • 3

    フライパンにオリーブオイルとにんにくのすりおろしを入れ弱火にかける。

  • 4

    蓮根を加えて炒める。

  • 5

    次にStep1のエビチリとみりんを加えて炒める。

  • 6

    塩コショウで味を調整したら、皿に盛り付けて完成。

上手に作るコツ

塩コショウなしで十分味が完成します。
加える場合は少量ずつ加えましょう。

新着れしぴ

つくねれんこんきんぴらの完成写真

つくねれんこんきんぴら

  • 材料
  • れんこん, にんじん, ちくわ, すき焼きのたれ, いりごま, 油

ほうれん草とじゃがいものガレットの完成写真

ほうれん草とじゃがいものガレット

  • 材料
  • じゃがいも(小), ハーフベーコン, シュレッドチーズ, 小麦粉, コンソメ顆粒, 塩コショウ, オリーブオイル

ごぼうのナポリタンの完成写真

ごぼうのナポリタン

  • 材料
  • パスタ, コーン, ソーセージ, ケチャップ, ウスターソース, コンソメ顆粒, 粉チーズ, パセリ, ニンニク, 塩, オリーブオイル

ミックスベジタブルの目玉焼きの完成写真

ミックスベジタブルの目玉焼き

  • 材料
  • 卵, サラダ油

ポテトエッグサラダパンの完成写真

ポテトエッグサラダパン

  • 材料
  • 丸パン, 茹で卵, マヨネーズ, イタリアンソルト又は塩, ブラックペッパー, ディル
冷食.comへの
ご意見をお聞かせください