栄養たっぷりのオムレツです。
ひじき煮は表示の通り電子レンジで加熱します。キャベツはみじん切りにします。練りものは食べやすい大きさに切ります。
ひじき煮、キャベツ、練りもの、卵を入れ全体に混ざり合うようにします。
温めたフライパンに油をひきます。具材を流し入れ、中火できれいな焦げ目がつくように両面焼きます。
真ん中で折りたたむようにする。上にとろけるチーズをかけて弱火にします。とければ完成です。器に盛ります。
焦げすぎないように様子を見ながら焼いて下さい。
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