ほうれんそうとキャベツのふんわり焼き

ほうれんそうとキャベツのふんわり焼きの完成写真 ふっくらとしたお好み焼き風です。お弁当にもお勧めです。

材料(1人分)

小麦粉
大匙3
1個
ベーキングパウダー
小匙1
キャベツ
2枚
サラダ油
適量
ポン酢
適量
ソース
適量
  • 1

    ほうれんそう胡麻あえは表示の通り電子レンジで加熱します。ボウルにほうれんそう胡麻あえ、小麦粉、ベーキングパウダー、卵、キャベツを入れます。

  • 2

    材料を混ぜます。

  • 3

    フライパンを温めます。サラダ油をひき、混ぜたタネを様子を見ながら弱火〜中火で焼きます。

  • 4

    両面5分くらいずつ焼きます。

  • 5

    食べやすい大きさに切ります。できあがりです。お好みでポン酢やソースでお召し上がり下さい。

上手に作るコツ

焦げないように様子を見ながら焼いて下さい。ベーキングパウダーを入れることによってふっくらとします。

新着れしぴ

から揚げのねぎ塩だれの完成写真

から揚げのねぎ塩だれ

  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩

ほうれん草とレモンの爽やかカルボの完成写真

ほうれん草とレモンの爽やかカルボ

  • 材料
  • ほうれん草, レモン, ブラックペッパー

栗かぼちゃとツナのサラダの完成写真

栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

ベリーのシェイクの完成写真

ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

鯖のちゃんちゃん風の完成写真

鯖のちゃんちゃん風

  • 材料
  • キャベツ, にんじん, ピーマン, 酒
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