ちくわのなめたけのせ 野菜と一緒に♪食べ応えアップです。 1 人分 材料： えのき, しょうゆ, みりん, 作り方： ちくわは記載通りあたため、4等分します。, えのきは2センチくらいの長さに切ります。, 耐熱の器にえのき、しょうゆ、みりんをいれレンジで1分チンします。, チンしたえのきをちくわの上にかけたら完成！,

ちくわのなめたけのせ

野菜と一緒に♪食べ応えアップです。

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材料（1人分）

えのき
30グラムくらい
しょうゆ
大さじ1
みりん
大さじ1

  • 1

    ちくわは記載通りあたため、4等分します。

  • 2

    えのきは2センチくらいの長さに切ります。

  • 3

    耐熱の器にえのき、しょうゆ、みりんをいれレンジで1分チンします。

  • 4

    チンしたえのきをちくわの上にかけたら完成！

上手に作るコツ

えのきは小さめに切った方が食べやすいです！

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