ミックスビーンズのエビチリサラダ

ミックスビーンズのエビチリサラダの完成写真 お豆のサラダです。
マヨネーズにほんのりチリ味がgood★

使用する冷凍食品

エビチリ
1個

材料(2人分)

ミックスビーンズ(缶詰orパウチ)
40g
ミニトマト
2個
冷凍コーン
10g
マヨネーズ
大さじ1/2
きゅうり
適量
  • 1

    ミニトマトは、4つ切りに、きゅうりはうすぎりにする。

  • 2

    記載通りにエビチリ、コーンを解凍する。

    エビを適当な大きさに小さく切る。

    ミックスビーンズ、エビチリ、ミニトマト、コーンを混ぜる。

  • 3

    マヨネーズで和え、器に盛る。
    彩りにキュウリを飾る。

    完成♪

上手に作るコツ

チリ味が、ガツンと欲しい人は、2個入れてもいいと思います☆
マヨネーズを減らして、プレーンヨーグルトを入れたら、カロリーダウンでヘルシーになりますよ♪

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  • 材料
  • ウィンナー, ブロッコリーの小房, ■卵, ■牛乳, ■マヨネーズ, ■塩、胡椒, オリーブ油

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  • 材料
  • はんぺん, 片栗粉, マヨネーズ, チーズ, サラダ油

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  • 材料
  • にんじん, すりごま, マヨネーズ, 食パン, マーガリン, とろけるチーズ

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  • アサリ, ニンニクチューブ, スパゲッティ, 塩, 胡椒, 水

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  • 材料
  • 厚揚げ, 醤油, みりん, 砂糖

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