ほうれん草とシーチキンのアレンジ☆チジミ
ほうれん草バター炒めとシーチキンで簡単オリジナルチジミの出来上がり♪
2 人分
材料：
シーチキン,
ネギ,
卵,
米粉（小麦粉）,
水,
マヨネーズ,
塩,
ごま油,
ポン酢,
作り方：
ボウルに卵、米粉、水、マヨネーズ、塩を加え混ぜる。,
ネギを小口切りにする。,
記載通りに解凍したほうれん草バター炒めとシーチキンとネギを①のボウルに混ぜる。,
中火にし、フライパンにごま油をひき、熱し、具材を薄めに流し込む。,
火が半分通ったら、ひっくり返し、5分ほど焼く。,
4センチ角ぐらに切る。
ポン酢を小皿にいれ、完成(^^),
