元気モリモリ！ほうれん草チャーハン
カルシウム、鉄分が手軽にとれる女性に嬉しいチャーハンが簡単に作れます‼︎
1 人分
材料：
卵,
シラス,
ご飯,
しょう油,
油,
塩,
コショー,
作り方：
記載通りに解凍したほうれん草のバター炒めを1センチぐらいに刻む。,
卵にしょう油を入れほぐす。
フライパンに油を入れ熱する。,
半熟のスクランブルエッグをつくる。,
ご飯、シラス、ほうれん草のバター炒めを入れ、強火で軽く炒める。
塩、コショーで味付けをする。,
