6種の和惣菜 ひじきのとろろ焼 6種の和惣菜 ひじき煮を、すりおろした長芋と紅ショウガと合わせて、フライパンでこんがり焼いたお惣菜です。
ひじきの食感と紅ショウガの酸味と辛味が美味しい、ご飯がすすむ一品です。
1 人分 材料: 長芋 , 紅ショウガ, だしの素顆粒, , マヨネーズ, もみ海苔, 作り方: ひじき煮は表示の通り電子レンジで加熱する。, 長芋をすりおろし、ひじき煮、紅ショウガ、だしの素顆粒を加える。, 箸で混ぜる。, 中火でよく温めたフライパンに油をひき、おたま1杯ずつ生地を流して焼く。, きつね色に焼けたらひっくり返して、裏面を焼く。
(フライパンにくっつきやすい生地の為揚げ焼きにしてます。)
, お皿に盛り付け、お好みでマヨネーズともみ海苔をかけたら完成!,

6種の和惣菜 ひじきのとろろ焼

6種の和惣菜 ひじき煮を、すりおろした長芋と紅ショウガと合わせて、フライパンでこんがり焼いたお惣菜です。
ひじきの食感と紅ショウガの酸味と辛味が美味しい、ご飯がすすむ一品です。

材料(1人分)

長芋
1本(皮をむいて250g)
紅ショウガ
大さじ1
だしの素顆粒
小さじ1
大さじ2
マヨネーズ
お好みで
もみ海苔
お好みで
  • 1

    ひじき煮は表示の通り電子レンジで加熱する。

  • 2

    長芋をすりおろし、ひじき煮、紅ショウガ、だしの素顆粒を加える。

  • 3

    箸で混ぜる。

  • 4

    中火でよく温めたフライパンに油をひき、おたま1杯ずつ生地を流して焼く。

  • 5

    きつね色に焼けたらひっくり返して、裏面を焼く。
    (フライパンにくっつきやすい生地の為揚げ焼きにしてます。)

  • 6

    お皿に盛り付け、お好みでマヨネーズともみ海苔をかけたら完成!

上手に作るコツ

フライパンにくっつきやすい生地なので、油を多めに焼いてます。

新着れしぴ

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  • 材料
  • 長ねぎ, ごま油, レモン汁, 鶏がらスープの素, 黒こしょう, 白ごま, 小ねぎ, レモン

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  • 材料
  • アサリ, トマトソース(トマト缶), 水, ブロッコリー, 小エビ, ニンニク, 「レンジでできる赤魚の煮付け」の汁, サラダ油

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