国産野菜のバターソテードリア

国産野菜のバターソテードリアの完成写真 簡単に具だくさんのドリアが作れます。ガーリック風味のケチャップライスとバターソテー入りホワイトソースがよく合います。

材料(1人分)

ご飯
150g
ケチャップ
小さじ1と3分の1
少々
コショウ
少々
ガーリックパウダー
適量
バター
5g
ホワイトソース(ミニパック1袋)
70g
パン粉
適量
  • 1

    バターソテーは袋の裏の指示に従い温めます。

  • 2

    耐熱皿にバターを入れて上にご飯をのせ、塩、コショウ、ガーリックパウダー、ケチャップを加えたら色むらがなくなるまで混ぜます。

  • 3

    ②を平らにしたら①を皿の中心にのせ、上からホワイトソースをかけ、ソテーと一緒に全体に広げてからパン粉をかけます。(ご飯にさわらないように上面だけ動かし広げます)

  • 4

    オーブントースター900wで8分。パン粉がキツネ色になるまで焼き、出来上がりです。

上手に作るコツ

耐熱皿の中でご飯をかき混ぜるときに器の上に調味料がつくと焼いた後に器が汚れて見えるので、下の方でかき混ぜてください。

新着れしぴ

スパニッシュオムレツの完成写真

スパニッシュオムレツ

  • 材料
  • ウィンナー, ブロッコリーの小房, ■卵, ■牛乳, ■マヨネーズ, ■塩、胡椒, オリーブ油

枝豆と厚揚げの甘辛炒めの完成写真

枝豆と厚揚げの甘辛炒め

  • 材料
  • 厚揚げ, 醤油, みりん, 砂糖

ほうれん草とアサリのパスタの完成写真

ほうれん草とアサリのパスタ

  • 材料
  • アサリ, ニンニクチューブ, スパゲッティ, 塩, 胡椒, 水

アスパラとたけのこの土佐煮風の完成写真

アスパラとたけのこの土佐煮風

  • 材料
  • たけのこ水煮, かつお節, めんつゆ, サラダ油

カボチャとブルーチーズのペンネの完成写真

カボチャとブルーチーズのペンネ

  • 材料
  • 生クリーム, 牛乳, ペンネ, ブルーチーズ, 塩, 胡椒, 粒状コンソメ

冷食.comへの
ご意見をお聞かせください