カリッ☆栄養たっぷりタツタ丼

カリッ☆栄養たっぷりタツタ丼の完成写真 お腹を空かせたこども達を、手軽に素早く満足させる為に作りました。
唐揚げはしっとりよりもカリッと竜田揚げが美味しいです!

使用する冷凍食品

若鶏タツタ
1袋

材料(3人分)

白ごはん
3杯
刻みキャベツ
1袋
3個
刻みのり
少々
マヨネーズ
少々
A醤油
大さじ1
Aごま油
大さじ1
Aレモン汁
小さじ1
  • 1

    鍋にお湯を沸かします。

  • 2

    タツタ揚げを皿に並べて、袋の指示通りにレンジで温めます。

  • 3

    お湯が沸騰したらそーっと卵を入れ、火を止めます。そのまま10分放置します。

  • 4

    白ごはん、刻みキャベツ、タツタ揚げ、温泉卵の順に盛り、Aを混ぜた物を振りかけ、マヨネーズと刻みのりをトッピングして完成です!

上手に作るコツ

温泉卵は鍋や気温によって調整が難しいかもしれません。でもきっと、ご自宅で召し上がる分には不恰好でもご愛嬌。手軽に美味しく栄養補給できるのでオススメです♪

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  • にんじん, すりごま, マヨネーズ, 食パン, マーガリン, とろけるチーズ

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  • スライスチーズ, しらす, 塩, 胡椒, オリーブオイル, 食パン

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  • 玉子, 白米, 醤油, みりん, 砂糖, 水, ゴマ油, 白ごま, 塩, サラダ油

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  • 生クリーム, 牛乳, ペンネ, ブルーチーズ, 塩, 胡椒, 粒状コンソメ

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  • はんぺん, 片栗粉, マヨネーズ, チーズ, サラダ油

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