いんげんの胡麻和えの玉子焼き★

いんげんの胡麻和えの玉子焼き★の完成写真 いんげんの胡麻和えをつかって、玉子焼きを作ってみました(^^)

材料(1人分)

玉子
1個
  • 1

    いんげんの胡麻和えは、袋の表示にしたがってレンジにかけておきます。

  • 2

    玉子をときます。

  • 3

    いんげんの胡麻和えをいれます。

  • 4

    温めたフライパンに、いんげんの胡麻和えをいれた玉子をいれて、焼いていきます。

  • 5

    焼けたら、カットして出来上がりです(*^^*)

上手に作るコツ

フライパンを扱うので、やけどには十分気をつけてください(^^)

新着れしぴ

から揚げのねぎ塩だれの完成写真

から揚げのねぎ塩だれ

  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩

ヘルシーささみとブロコリーの白和えの完成写真

ヘルシーささみとブロコリーの白和え

  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油

鯖のちゃんちゃん風の完成写真

鯖のちゃんちゃん風

  • 材料
  • キャベツ, にんじん, ピーマン, 酒

栗かぼちゃとツナのサラダの完成写真

栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

ベリーのシェイクの完成写真

ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜
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