ひじきと枝豆のおにぎり お昼ご飯にさっと出来て栄養満点です。見た目の色も綺麗です。 1 人分 材料： ご飯, 冷凍枝豆, 作り方： 熱い白ご飯をボールに入れる, 凍ったままひじきを入れて混ぜる, 枝豆の中身を入れて混ぜる, ラップで握ったら出来上がり！,

ひじきと枝豆のおにぎり

お昼ご飯にさっと出来て栄養満点です。見た目の色も綺麗です。

  • シェア

材料（1人分）

ご飯
160ｇ
冷凍枝豆
5個

  • 1

    熱い白ご飯をボールに入れる

  • 2

    凍ったままひじきを入れて混ぜる

  • 3

    枝豆の中身を入れて混ぜる

  • 4

    ラップで握ったら出来上がり！

上手に作るコツ

混ぜる時には枝豆が壊れない様に気をつけて下さい

新着れしぴ

72dc08b64c69e585f09c2acb949e1fe7.jpg

れしぴをみる

ひよこ甘えびシューマイ

れしぴ提供：なーなさん
  • 材料
  • コーン, 黒ごま, ケチャップ
れしぴ提供：なーなさん

78bf665f639d39b03e99228334bf74a6.jpeg

れしぴをみる

根菜と赤魚の和風パスタ

れしぴ提供：茶乃麻呂さん
  • 材料
  • 冷凍ごぼう, 冷凍レンコン, 冷凍小ネギ(トッピング用), スパゲッティ, 塩
れしぴ提供：茶乃麻呂さん

0cabccb0e647e1d06236fcfb2abfda1b.png

れしぴをみる

赤魚の煮付けとろろ丼♡

れしぴ提供：こすもすさん
  • 材料
  • ご飯, 長いもすりおろし, めんつゆ, 小ねぎ, きざみのり, 白ごま, 卵黄
れしぴ提供：こすもすさん

414715278bb525cfcb900c09bb827081.jpeg

れしぴをみる

さばの塩焼きとグリル野菜のチェルムーラソース

れしぴ提供：spinyさん
  • 材料
  • 水菜, 大根, ズッキーニ, 塩, サラダ油, ★ブラックペッパー, ★ポッカレモン, ★お酢, ★白だし, ★一味, ★おろしにんにく, ★クミンパウダー, ★輪切り唐辛子, ★オリーブ油, パクチー, ミント, 万能ねぎ
れしぴ提供：spinyさん

12cfc62c8367870a70927cf32f750ce4.jpeg

れしぴをみる

ミックスベリーのヨーグルトアイス

れしぴ提供：Meiさん
  • 材料
  • ヨーグルト, 豆乳または牛乳, 練乳, 蜂蜜
れしぴ提供：Meiさん
新着れしぴをもっとみる

    • 冷食.comへの
    ご意見をお聞かせください