あじ南蛮茶漬け あじ南蛮が甘酢味なのでだしの素とお湯だけで簡単に美味しくなります。 1 人分 材料: ご飯, きざみのり, だしの素, お湯, 七味唐辛子, 作り方: 器にホカホカご飯をよそい、きざみのりをかけます。, 表示通りに解凍したあじ南蛮とだしの素をかけます。, お湯を注ぎ、七味唐辛子を少しかけたら完成です。,

あじ南蛮茶漬け

あじ南蛮が甘酢味なのでだしの素とお湯だけで簡単に美味しくなります。

使用する冷凍食品

あじ南蛮
2個

材料(1人分)

ご飯
茶碗かるく1杯
きざみのり
適量
だしの素
小さじ1
お湯
150ml
七味唐辛子
少々
  • 1

    器にホカホカご飯をよそい、きざみのりをかけます。

  • 2

    表示通りに解凍したあじ南蛮とだしの素をかけます。

  • 3

    お湯を注ぎ、七味唐辛子を少しかけたら完成です。

上手に作るコツ

七味はお好みでかけなくても大丈夫です。

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むねからでタルタルコッペサンド

  • 材料
  • コッペパン, 卵, しば漬け, 玉ねぎ, マヨネーズ, ベビーリーフ, 乾燥パセリ(最後の飾り用)

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  • 材料
  • 油揚げ(6枚入り), ★水, ★めんつゆ(2倍濃縮), ★みりん, ★片栗粉, 三つ葉

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  • 材料
  • じゃがいも, シュレッドチーズ, 牛乳または豆乳, 片栗粉, 塩胡椒, 食用油

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  • 材料
  • アサリ, トマトソース(トマト缶), 水, ブロッコリー, 小エビ, ニンニク, 「レンジでできる赤魚の煮付け」の汁, サラダ油

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  • 材料
  • ヨーグルト, 豆乳または牛乳, 練乳, 蜂蜜

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