卵がけ納豆チャーハン 栄養たっっぷり!味付けのしっかりした冷食のチャーハンに、卵と納豆のトッピングがぴったりです! 1 人分 材料: 納豆, 半熟卵, ねぎのみじん切り, 作り方: 半熟卵を作ります。

器に卵を割り入れ、黄身がかぶるくらいの水を入れ500wのレンジで1分加熱する。その際卵黄にフォークなどで5〜8箇所の穴を開けておく。穴を開けないと爆発することがあります。1分以上の加熱のしすぎも破裂の危険がありますので、初めは40秒、50秒と様子を見ながら加熱してください。
, 炒飯を器に入れ、表示通り解凍しておきます。, 納豆を付属のタレで調味し、あとは器に炒飯→納豆→半熟卵の順に乗せてゆくだけです。, 仕上げにネギの小口切りを散らして尾根仕上がりください。,

卵がけ納豆チャーハン

栄養たっっぷり!味付けのしっかりした冷食のチャーハンに、卵と納豆のトッピングがぴったりです!

材料(1人分)

納豆
1パック
半熟卵
1個
ねぎのみじん切り
小さじ2
  • 1

    半熟卵を作ります。

    器に卵を割り入れ、黄身がかぶるくらいの水を入れ500wのレンジで1分加熱する。その際卵黄にフォークなどで5〜8箇所の穴を開けておく。穴を開けないと爆発することがあります。1分以上の加熱のしすぎも破裂の危険がありますので、初めは40秒、50秒と様子を見ながら加熱してください。

  • 2

    炒飯を器に入れ、表示通り解凍しておきます。

  • 3

    納豆を付属のタレで調味し、あとは器に炒飯→納豆→半熟卵の順に乗せてゆくだけです。

  • 4

    仕上げにネギの小口切りを散らして尾根仕上がりください。

上手に作るコツ

簡単です!朝ごはんにオススメですよ!

新着れしぴ

0cabccb0e647e1d06236fcfb2abfda1b.png

赤魚の煮付けとろろ丼♡

  • 材料
  • ご飯, 長いもすりおろし, めんつゆ, 小ねぎ, きざみのり, 白ごま, 卵黄

dcbf688ef16e1b3a0ab58dbcbff99138.jpg

なす挽き肉はさみ揚げの卵とじ丼

  • 材料
  • 溶き卵(M), 玉ねぎ(小), ★水, ★しょう油, ★みりん, ★料理酒, ★砂糖, ★顆粒だし, きざみ海苔, ごはん(炊飯済みの物)

36981a2f119630ef1fd27a1f77fd5199.JPG

チーズカレー春巻の甘辛ダレ

  • 材料
  • はちみつ, 醤油, 片栗粉, 水, ブロッコリースプラウト

414715278bb525cfcb900c09bb827081.jpeg

さばの塩焼きとグリル野菜のチェルムーラソース

  • 材料
  • 水菜, 大根, ズッキーニ, 塩, サラダ油, ★ブラックペッパー, ★ポッカレモン, ★お酢, ★白だし, ★一味, ★おろしにんにく, ★クミンパウダー, ★輪切り唐辛子, ★オリーブ油, パクチー, ミント, 万能ねぎ

0cabccb0e647e1d06236fcfb2abfda1b.png

赤魚の煮付け卵とじ丼♡

  • 材料
  • ご飯, 玉ねぎ, 卵, 水, めんつゆ, 小ねぎ, 七味唐辛子

冷食.comへの
ご意見をお聞かせください