卵がけ納豆チャーハン

卵がけ納豆チャーハンの完成写真 栄養たっっぷり!味付けのしっかりした冷食のチャーハンに、卵と納豆のトッピングがぴったりです!

材料(1人分)

納豆
1パック
半熟卵
1個
ねぎのみじん切り
小さじ2
  • 1

    半熟卵を作ります。

    器に卵を割り入れ、黄身がかぶるくらいの水を入れ500wのレンジで1分加熱する。その際卵黄にフォークなどで5〜8箇所の穴を開けておく。穴を開けないと爆発することがあります。1分以上の加熱のしすぎも破裂の危険がありますので、初めは40秒、50秒と様子を見ながら加熱してください。

  • 2

    炒飯を器に入れ、表示通り解凍しておきます。

  • 3

    納豆を付属のタレで調味し、あとは器に炒飯→納豆→半熟卵の順に乗せてゆくだけです。

  • 4

    仕上げにネギの小口切りを散らして尾根仕上がりください。

上手に作るコツ

簡単です!朝ごはんにオススメですよ!

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  • 材料
  • アサリ, ニンニクチューブ, スパゲッティ, 塩, 胡椒, 水

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  • 材料
  • 卵, 油, 塩, ポン酢, 刻みネギ, ごま油, ごま

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  • 材料
  • ウィンナー, ブロッコリーの小房, ■卵, ■牛乳, ■マヨネーズ, ■塩、胡椒, オリーブ油

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  • 材料
  • ヨーグルト, クリームチーズ, レモンジャム, ゼラチン, 水, お湯, パイナップル, ミント, ココナッツロング

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  • 材料
  • じゃがいも, 片栗粉, 牛乳, 焼き海苔, ■砂糖, ■味醂, ■水, ■醤油, 食用油(お好みのもの)

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