いんげんのデリ風サラダ 下ゆでが面倒で生野菜だけになりがちなサラダも、冷凍いんげんを使えば簡単に栄養バランスも彩りも良いサラダができます。
インゲンに合う和風ドレと食べればペロっと食べられます!
2〜3 人分 材料: お好きなレタス類, 黄・赤パプリカ, お好きな野菜(今回は紅大根), ポン酢, ごま油, 作り方: いんげんは表示通りにレンジでチンして、長ければ半分に切ります。, パプリカは半分の長さにカットして、薄切りに。, レタスは包丁で細かく切るとチョップドサラダ風になってよりオシャレ♪, ボールにごま油とポン酢を加えてよーく混ぜます。, しっかりドレッシングが混ざったら野菜達をぜーんぶ入れて混ぜて、出来上がり♪,

いんげんのデリ風サラダ

下ゆでが面倒で生野菜だけになりがちなサラダも、冷凍いんげんを使えば簡単に栄養バランスも彩りも良いサラダができます。
インゲンに合う和風ドレと食べればペロっと食べられます!

材料(2〜3人分)

お好きなレタス類
好きなだけ
黄・赤パプリカ
1/4個
お好きな野菜(今回は紅大根)
好きなだけ
ポン酢
大さじ2
ごま油
小さじ2
  • 1

    いんげんは表示通りにレンジでチンして、長ければ半分に切ります。

  • 2

    パプリカは半分の長さにカットして、薄切りに。

  • 3

    レタスは包丁で細かく切るとチョップドサラダ風になってよりオシャレ♪

  • 4

    ボールにごま油とポン酢を加えてよーく混ぜます。

  • 5

    しっかりドレッシングが混ざったら野菜達をぜーんぶ入れて混ぜて、出来上がり♪

上手に作るコツ

お好きな野菜で作れます。
ドレッシングはしっかり混ぜてください。

新着れしぴ

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ささみチーズトースト

  • 材料
  • 食パン, ケチャップ, とろけるスライスチーズ

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ひまわり鶏だんご

  • 材料
  • 卵, 水溶き片栗粉, 砂糖

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茄子田楽の白和えのせ

  • 材料
  • 茄子, 田楽のタレ, 食用油, 鰹節

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かき揚げとしらすの彩りサラダ

  • 材料
  • ミックスレタス, ほうれん草, マッシュルーム, ラディッシュ, ミニトマト, しらす, オリーブオイル, ごま

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さばの塩焼きとグリル野菜のチェルムーラソース

  • 材料
  • 水菜, 大根, ズッキーニ, 塩, サラダ油, ★ブラックペッパー, ★ポッカレモン, ★お酢, ★白だし, ★一味, ★おろしにんにく, ★クミンパウダー, ★輪切り唐辛子, ★オリーブ油, パクチー, ミント, 万能ねぎ

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