いんげんのデリ風サラダ

いんげんのデリ風サラダの完成写真 下ゆでが面倒で生野菜だけになりがちなサラダも、冷凍いんげんを使えば簡単に栄養バランスも彩りも良いサラダができます。
インゲンに合う和風ドレと食べればペロっと食べられます!

材料(2〜3人分)

お好きなレタス類
好きなだけ
黄・赤パプリカ
1/4個
お好きな野菜(今回は紅大根)
好きなだけ
ポン酢
大さじ2
ごま油
小さじ2
  • 1

    いんげんは表示通りにレンジでチンして、長ければ半分に切ります。

  • 2

    パプリカは半分の長さにカットして、薄切りに。

  • 3

    レタスは包丁で細かく切るとチョップドサラダ風になってよりオシャレ♪

  • 4

    ボールにごま油とポン酢を加えてよーく混ぜます。

  • 5

    しっかりドレッシングが混ざったら野菜達をぜーんぶ入れて混ぜて、出来上がり♪

上手に作るコツ

お好きな野菜で作れます。
ドレッシングはしっかり混ぜてください。

新着れしぴ

ヘルシーささみとブロコリーの白和えの完成写真

ヘルシーささみとブロコリーの白和え

  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油

オクラと卵の鶏だしスープの完成写真

オクラと卵の鶏だしスープ

  • 材料
  • 鶏ささみ, 卵, 塩胡椒, 水, ごま油

から揚げのねぎ塩だれの完成写真

から揚げのねぎ塩だれ

  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩

タラ南蛮の完成写真

タラ南蛮

  • 材料
  • ゆで卵, らっきょう, マヨネーズ, カンタン酢, 乾燥パセリ, 千切りキャベツ

鯖のちゃんちゃん風の完成写真

鯖のちゃんちゃん風

  • 材料
  • キャベツ, にんじん, ピーマン, 酒
冷食.comへの
ご意見をお聞かせください