おまめのミネストローネ

おまめのミネストローネの完成写真 栄養いっぱいのミネストローネの仕上げに枝豆を追加して、ボリューム感のあるスープに♪

使用する冷凍食品

塩あじ茶豆
100g

材料(5人分)

玉ねぎ
1個
人参
1本
白菜
2枚
にんにく
1個
ジャガイモ
1個
えのき
1株
トマトの水煮
1缶
500cc
コンソメキューブ
1個
塩・胡椒
適宜
オリーブオイル
大さじ2
ベーコン
30g
  • 1

    全ての野菜とにんにく、ベーコンをみじん切りにし、オリーブオイルを入れたお鍋で6〜7分炒めたら、分量の水を入れて沸騰させアクをすくう。

  • 2

    トマトの水煮とコンソメキューブを入れコトコトと弱めの中火で30分ほど煮る。塩胡椒で味を整えてミネストローネは出来上がり。

  • 3

    えだ豆を表示通り解凍してさやから出しておく。

  • 4

    器によそったスープの上にえだ豆をひとつかみ分づつ散らして出来上がり。
    お好みでパルメザンチーズを振っても美味しいです。

上手に作るコツ

えだ豆は煮込まず、最後に散らした方が色も綺麗で栄養価も失われません。

新着れしぴ

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  • 材料
  • 玉子, 白米, 醤油, みりん, 砂糖, 水, ゴマ油, 白ごま, 塩, サラダ油

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  • 材料
  • にんじん, すりごま, マヨネーズ, 食パン, マーガリン, とろけるチーズ

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  • スライスチーズ, しらす, 塩, 胡椒, オリーブオイル, 食パン

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  • 材料
  • はんぺん, 片栗粉, マヨネーズ, チーズ, サラダ油

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  • 材料
  • 生クリーム, 牛乳, ペンネ, ブルーチーズ, 塩, 胡椒, 粒状コンソメ

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