メンチカツのおにぎらず

メンチカツのおにぎらずの完成写真 白米にミートソースを混ぜたものでメンチカツを挟みました。

材料(1人分)

手巻き海苔
2枚
レタス
1枚
プチトマト
1個
マヨネーズ
大さじ1
ミートソース
15g
白米
0.5合
  • 1

    お肉たっぷりジューシーメンチカツはパッケージの表示通りに解凍しておく。

  • 2

    プチトマトは4等分に切ってレタスは半分に切っておく。

  • 3

    ボールの中に白米とミートソースを入れて混ぜる。

  • 4

    海苔の上にミートソース混ぜご飯をのせる。

  • 5

    片方の海苔とミートソース混ぜご飯の上にレタス、プチトマト、メンチカツ、マヨネーズをのせてもう片方で挟む。

  • 6

    ラップでくるんで少し寝かせて半分に切って出来上がり。

上手に作るコツ

切るときラップごと切れば崩れません。

新着れしぴ

から揚げのねぎ塩だれの完成写真

から揚げのねぎ塩だれ

  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩

栗かぼちゃとツナのサラダの完成写真

栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

ヘルシーささみとブロコリーの白和えの完成写真

ヘルシーささみとブロコリーの白和え

  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油

ベリーのシェイクの完成写真

ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

ほうれん草とレモンの爽やかカルボの完成写真

ほうれん草とレモンの爽やかカルボ

  • 材料
  • ほうれん草, レモン, ブラックペッパー
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