野菜とフルーツのコロコロサラダ 色々な味が楽しめるサラダです。 2 人分 材料: さつまいも, 魚肉ソーセージ, りんご, レーズン, 砂糖水(りんごの色止め), マヨネーズ, , コショウ, 作り方: さつまいもは洗って蒸し器で柔らかくなるまで蒸します。(竹串が楽に貫通するくらい), 魚肉ソーセージは縦に十字に切り、更に1cmのサイコロ状にします。, りんごは半分に切り、寝かせて端から1cm幅に2枚切り落とします。, 白い部分の幅が広いので、寝かせて縦横1cm幅に切りサイコロ状にします。それを砂糖水にくぐらせ、ザルで水分を切ります。, ブロッコリーは袋の裏の指示に従い解凍します。茎は1cm長さに切り、房は他の材料に合わせた大きさに切り分けます。, 蒸したさつまいもは皮をむいて縦横1cmのサイコロ状に切り粗熱を取ります。, レーズンと共に全ての材料をボールに入れ、食べる直前にマヨネーズ、塩、コショウで味付けします。,

野菜とフルーツのコロコロサラダ

色々な味が楽しめるサラダです。

材料(2人分)

さつまいも
80g
魚肉ソーセージ
5分の2
りんご
30〜40g
レーズン
10g
砂糖水(りんごの色止め)
適量
マヨネーズ
適量
適量
コショウ
適量
  • 1

    さつまいもは洗って蒸し器で柔らかくなるまで蒸します。(竹串が楽に貫通するくらい)

  • 2

    魚肉ソーセージは縦に十字に切り、更に1cmのサイコロ状にします。

  • 3

    りんごは半分に切り、寝かせて端から1cm幅に2枚切り落とします。

  • 4

    白い部分の幅が広いので、寝かせて縦横1cm幅に切りサイコロ状にします。それを砂糖水にくぐらせ、ザルで水分を切ります。

  • 5

    ブロッコリーは袋の裏の指示に従い解凍します。茎は1cm長さに切り、房は他の材料に合わせた大きさに切り分けます。

  • 6

    蒸したさつまいもは皮をむいて縦横1cmのサイコロ状に切り粗熱を取ります。

  • 7

    レーズンと共に全ての材料をボールに入れ、食べる直前にマヨネーズ、塩、コショウで味付けします。

上手に作るコツ

材料の大きさをそろえると出来上がりが綺麗です。時間がたつと味が薄く感じるので、食べる直前に味付けして下さい。お子様向けにシンプルな味付けにしていますが、大人は粒マスタードを好みで追加しても美味しいです。

新着れしぴ

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  • 材料
  • ヨーグルト, 豆乳または牛乳, 練乳, 蜂蜜

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