電子レンジで作るコチュジャンのツナサラダうどん

電子レンジで作るコチュジャンのツナサラダうどんの完成写真 ツルッとのどごしの良い国産小麦のさぬきうどんを、ピリ辛のツナと合わせたサラダうどんです。
電子レンジだけで作れます。

材料(1人分)

ツナ缶
1個
1個
コチュジャン
大さじ1
はちみつ
大さじ1
すりごま
少々
レタス
1/4玉
  • 1

    さぬきうどんを表示の通り電子レンジで加熱する。
    レタスをざく切りにする。

  • 2

    コチュジャンとはちみつ、すりごまを混ぜて、電子レンジ500w 50秒〜1分加熱する。
    ツナを混ぜる。

  • 3

    温泉卵
    耐熱茶碗に水を半分いれ、卵を落とし、電子レンジ500w 1分加熱する。

  • 4

    加熱したさぬきうどんを器に盛り付ける。

  • 5

    レタスを盛る。

  • 6

    ツナと温泉卵をのせたら完成!

    ごま油を仕上げにかけるとより美味しくなります。

上手に作るコツ

【簡単】電子レンジだけで作れます!

新着れしぴ

北海道産栗かぼちゃでかぼちゃいももちの完成写真

北海道産栗かぼちゃでかぼちゃいももち

  • 材料
  • じゃがいも, 片栗粉, 牛乳, 焼き海苔, ■砂糖, ■味醂, ■水, ■醤油, 食用油(お好みのもの)

カボチャとブルーチーズのペンネの完成写真

カボチャとブルーチーズのペンネ

  • 材料
  • 生クリーム, 牛乳, ペンネ, ブルーチーズ, 塩, 胡椒, 粒状コンソメ

枝豆と厚揚げの甘辛炒めの完成写真

枝豆と厚揚げの甘辛炒め

  • 材料
  • 厚揚げ, 醤油, みりん, 砂糖

今川焼(カスタードクリーム)でパイナップルのケーキ風の完成写真

今川焼(カスタードクリーム)でパイナップルのケーキ風

  • 材料
  • ヨーグルト, クリームチーズ, レモンジャム, ゼラチン, 水, お湯, パイナップル, ミント, ココナッツロング

ごぼうトーストの完成写真

ごぼうトースト

  • 材料
  • にんじん, すりごま, マヨネーズ, 食パン, マーガリン, とろけるチーズ

冷食.comへの
ご意見をお聞かせください