サッパリとしたごまネギソースは夏の食欲対策などにもよさそうです。
ブロッコリーは袋の表示どおりレンジで解凍しておく。
Aをすべて合わせてごまネギソースを作っておく。
シーフードミックスにBをあえ、下味をつける。
鍋に湯を沸かし、3をゆでる。エビに色がつき、イカの切り込みが開き、火が通ったら、ザルに上げる。
器にブロッコリー、シーフードを盛り、2のソースをかければ出来上がり。
難しいコツはありません。
初めての方はコチラ
パスワードを忘れた方はコチラ
This site is protected by reCAPTCHA and the GooglePrivacy Policy and Terms of Service apply.
送信
商品掲載希望のメーカー様は画面最下部の 「お問い合わせ」から掲載希望商品の情報 (商品情報が掲載されたURLなどでも可) とご担当者様のメールアドレスを入力して ご送信ください。 1週間以内にお返事をさせて頂きます。 現在掲載させて頂いているメーカー様 （順不同・敬称略） Umios：テーブルマーク：ニチレイフーズ：ニッスイ：ニップン：日清食品冷凍：日清製粉ウェルナ：日本ハム冷凍食品
