さといも入り鶏つくね 和風にぴったりなさといもを鶏つくねに入れました。ネギとの相性も◎おつまみやお弁当にも♪ 4 人分 材料: 鶏ひき肉, , ネギ白い部分, パン粉, , 胡椒, サラダ油, たれ)砂糖, たれ)醤油, たれ)みりん, たれ)酒, 作り方: さといもは沸騰したお湯で5分茹でてみじん切りにする。
ネギはみじん切りにする。
卵は卵黄と卵白に分ける。
卵黄は冷蔵庫でとっておく。
, ボールに鶏ひき肉、さといも、ネギ、卵白、パン粉、塩、胡椒を入れて良く混ぜる。, たれの材料を混ぜ合わせる。, つくねを一口大にまるめてつぶす。, フライパンにサラダ油を中火で熱し、つくねを並べる。, 焼き色がついたら裏返し、裏も焼き色がついたらたれを回しかける。
蓋をして少し蒸し焼きにする。
タレが減ってきたら蓋を開け、つくねに絡めながら照りが出るまで煮詰めるる。
, お皿に盛り付け、卵黄を添えて完成!,

さといも入り鶏つくね

和風にぴったりなさといもを鶏つくねに入れました。ネギとの相性も◎おつまみやお弁当にも♪

使用する冷凍食品

さといも
100g

材料(4人分)

鶏ひき肉
200g
1個
ネギ白い部分
1/2本分
パン粉
大さじ3
小さじ1/3
胡椒
適量
サラダ油
大さじ2
たれ)砂糖
小さじ1強
たれ)醤油
大さじ2
たれ)みりん
大さじ4
たれ)酒
大さじ2
  • 1

    さといもは沸騰したお湯で5分茹でてみじん切りにする。
    ネギはみじん切りにする。
    卵は卵黄と卵白に分ける。
    卵黄は冷蔵庫でとっておく。

  • 2

    ボールに鶏ひき肉、さといも、ネギ、卵白、パン粉、塩、胡椒を入れて良く混ぜる。

  • 3

    たれの材料を混ぜ合わせる。

  • 4

    つくねを一口大にまるめてつぶす。

  • 5

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、つくねを並べる。

  • 6

    焼き色がついたら裏返し、裏も焼き色がついたらたれを回しかける。
    蓋をして少し蒸し焼きにする。
    タレが減ってきたら蓋を開け、つくねに絡めながら照りが出るまで煮詰めるる。

  • 7

    お皿に盛り付け、卵黄を添えて完成!

上手に作るコツ

中火でじっくり中まで火を通しましょう。

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