五目中華ぞうすい

五目中華ぞうすいの完成写真 少なめごはんでも腹持ち◎、ダイエットの強い味方。

使用する冷凍食品

中華丼の具
1人分

材料(1人分)

1と1/2カップ
ごはん
150g
少々
  • 1

    「中華丼の具」を袋の表示に従って電子レンジで加熱し、鍋に水と一緒に入れて沸騰させる。

  • 2

    ごはんはざるに入れて水洗いし、ぬめりを取り水気をきる。

  • 3

    Step1にごはんを入れてひと煮立ちさせ、塩で味をととのえて器に盛る。

上手に作るコツ

ご飯は水洗いすると、さらりとした上品な仕上がりになります。

新着れしぴ

タラ南蛮の完成写真

タラ南蛮

  • 材料
  • ゆで卵, らっきょう, マヨネーズ, カンタン酢, 乾燥パセリ, 千切りキャベツ

から揚げのねぎ塩だれの完成写真

から揚げのねぎ塩だれ

  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩

瓦そば風「焼き」そばの完成写真

瓦そば風「焼き」そば

  • 材料
  • 卵, 細ねぎ, サラダ油, 冷水または湯

野菜チーズオムレツの完成写真

野菜チーズオムレツ

  • 材料
  • 卵, トマト, しめじ, シュレッドチーズ, バター, 塩胡椒

ほうれん草とトマトのツナ和えの完成写真

ほうれん草とトマトのツナ和え

  • 材料
  • トマト, ツナ缶, 白ごま, 塩, ごま油
冷食.comへの
ご意見をお聞かせください