磯香るえびドリア 海の香りのするリゾート風のドリアです。 1 人分 材料： ほうれん草, しらす干し, あおさ, 作り方： ほうれん草は電子レンジで加熱するか、茹でて水にとって冷ます。, ほうれん草の水気をしぼり、食べやすい大きさに切る。器に平らにして入れる。, ほうれん草の上に「蔵王えびドリア」をのせ、上にしらす干しとあおさをかけてオーブントースターで６、７分加熱する。,

磯香るえびドリア

海の香りのするリゾート風のドリアです。

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使用する冷凍食品

蔵王えびドリア
１/２個

材料（1人分）

ほうれん草
１２０ｇ
しらす干し
大さじ１
あおさ
小さじ１/２

  • 1

    ほうれん草は電子レンジで加熱するか、茹でて水にとって冷ます。

  • 2

    ほうれん草の水気をしぼり、食べやすい大きさに切る。器に平らにして入れる。

  • 3

    ほうれん草の上に「蔵王えびドリア」をのせ、上にしらす干しとあおさをかけてオーブントースターで６、７分加熱する。

上手に作るコツ

ほうれん草を茹でた場合はよくしぼりましょう。

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