三種の肉ピーマン

三種の肉ピーマンの完成写真 三種のお総菜がそれぞれ食感が違い、ピーマンのシャキッと感もあるので楽しいです。

材料(2人分)

合挽き肉
150g
ピーマン
3個
片栗粉
適量
塩コショウ
少々
  • 1

    ピーマンは縦半分に切って種をとり、片栗粉を底にかけておきます。

  • 2

    合挽き肉に塩コショウをしてこね、三等分にします。

  • 3

    三等分した肉のそれぞれに三種の和惣菜を混ぜます。

  • 4

    ピーマンに詰めます。中くらいのピーマンで丁度良い分量だと思います。

  • 5

    肉の面を下にしてフライパンで焼き、焼き色がついたら裏返して蓋をして2~3分焼いたら完成です。
    お好みでケチャップをかけてください。

上手に作るコツ

今回は少し焦げました。。。が、肉の面は焼き目をつけたいので蓋なしで、ピーマン側は水分を保持したいので蓋をして焼くと良いです。

新着れしぴ

栗かぼちゃとツナのサラダの完成写真

栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

ベリーのシェイクの完成写真

ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

ヘルシーささみとブロコリーの白和えの完成写真

ヘルシーささみとブロコリーの白和え

  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油

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から揚げのねぎ塩だれ

  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩

鯖のちゃんちゃん風の完成写真

鯖のちゃんちゃん風

  • 材料
  • キャベツ, にんじん, ピーマン, 酒
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