オクラやっこ

オクラやっこの完成写真 いつもの冷奴にオクラをのせて変身させて♪

使用する冷凍食品

きざみオクラ
10g

材料(1人分)

もめん豆腐
85g
かつおぶし
適量
めんつゆ
適量
  • 1

    「きざみオクラ」は袋の裏の表示に従い解凍する。

  • 2

    キッチンペーパーでもめん豆腐の水気をふき、格子状に隠し包丁を入れる。

  • 3

    オクラとかつおぶしをのせ、めんつゆをかけて出来上がり。

上手に作るコツ

Step2で隠し包丁を入れることで、めんつゆの味がしみやすくなります。

新着れしぴ

ヘルシーささみとブロコリーの白和えの完成写真

ヘルシーささみとブロコリーの白和え

  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油

鯖のちゃんちゃん風の完成写真

鯖のちゃんちゃん風

  • 材料
  • キャベツ, にんじん, ピーマン, 酒

ベリーのシェイクの完成写真

ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

ほうれん草とレモンの爽やかカルボの完成写真

ほうれん草とレモンの爽やかカルボ

  • 材料
  • ほうれん草, レモン, ブラックペッパー

栗かぼちゃとツナのサラダの完成写真

栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル
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