ブロッコリーのチーズパン粉焼き

ブロッコリーのチーズパン粉焼きの完成写真 おつまみや、ちょっと野菜が欲しい時の副菜にうってつけ。

材料(1人分)

パプリカパウダー
少々
調味料A
 オリーブオイル
小さじ2
 にんにくのみじん切り
小さじ1/2
 パン粉
大さじ2
 パルメザンチーズ
小さじ2
 塩・こしょう
各少々
  • 1

    「そのまま使える 高原育ちのブロッコリー」は袋の表示に従ってボイルまたは電子レンジで加熱する。

  • 2

    調味料Aを混ぜ合わせる。

  • 3

    グラタン皿にStep1をのせ、Step2をふりかけた後、予熱したオーブントースターで7〜8分焼き、パプリカパウダーをふりかける。

上手に作るコツ

ブロッコリーの大きいものは解凍してから2〜3個に切って大きさを揃えましょう。

新着れしぴ

から揚げのねぎ塩だれの完成写真

から揚げのねぎ塩だれ

  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩

ベリーのシェイクの完成写真

ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

瓦そば風「焼き」そばの完成写真

瓦そば風「焼き」そば

  • 材料
  • 卵, 細ねぎ, サラダ油, 冷水または湯

鯖のちゃんちゃん風の完成写真

鯖のちゃんちゃん風

  • 材料
  • キャベツ, にんじん, ピーマン, 酒

栗かぼちゃとツナのサラダの完成写真

栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル
冷食.comへの
ご意見をお聞かせください