シーフードガーリックうどん

シーフードガーリックうどんの完成写真 細めのうどんに、にんにくをたっぷり効かせたオリーブオイルベースのシーフードうどんです。パスタとは異なる稲庭風うどんならではの、もっちり食感にハマりますよ♪

材料(1人分)

冷凍シーフードミックス
70g
ズッキーニ
6分の1本
にんにく
2片
オリーブオイル
大さじ1杯
顆粒ほんだし
小さじ1杯弱
適量
黒胡椒
適量
  • 1

    ズッキーニを3センチの長さの細切りにします。

  • 2

    にんにくをスライスします。

  • 3

    フライパンにオリーブオイルと2を入れて中火にかけます。

  • 4

    にんにくの香りが立ってきたら、1とシーフードミックスを入れて火が通るまで炒めます。

  • 5

    鍋に水を入れて沸騰させ、稲庭風うどんを1分茹でます。

  • 6

    5を湯切りし4に入れたら、ほんだし、塩、黒胡椒を入れてさっと混ぜながら炒めて火を止めます。

  • 7

    器に移し、もう一度黒胡椒をふりかけたら完成です。

上手に作るコツ

塩、黒胡椒は味を見ながら量を調節してください。

新着れしぴ

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  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩

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  • わかめ, ちくわ, 明太子, 白だし, 柚子胡椒, 水, ごま

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