サラダチキンと豆苗、ニンジンの胡麻ドレッシング

サラダチキンと豆苗、ニンジンの胡麻ドレッシングの完成写真 ニチレイフーズ サラダチキン、豆苗、ニンジンに胡麻ドレッシングをかけるだけ。

材料(2人分)

豆苗
1/2袋
ニンジン
30g
☆マヨネーズ
大さじ1.5
☆酢
大さじ1/2
☆牛乳
大さじ1
☆すりごま
大さじ1.5
☆薄口しょうゆ
小さじ1
☆砂糖(お好みで)
小さじ1
  • 1

    豆苗は種の部分を切り取り、3等分に切る。ニンジンは千切りにする。鍋で沸え騰したお湯で1分間茹でる。

  • 2

    ニチレイフーズ サラダチキンは電子レンジで1分30秒加熱し、千切りにする。(500W電子レンジ使用)

  • 3

    ☆の材料をよく混ぜ合わせ、胡麻ドレッシングを作る。

  • 4

    ボウルに①と②を入れて混ぜる。食べる直前に③をかけて完成。

上手に作るコツ

野菜の茹で時間は、お好みの柔らかさになるように加減してください。
サラダチキンの電子レンジの加熱時間は、調理器具によって調整してください。

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  • 豚ひき肉, 冷凍ほうれん草, 水, 熱湯

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  • 冷凍シーフードミックス, 水
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